Για όλα υπάρχει πρώτη φορά και δεν πρέπει να ανησυχείς.
Η πρώτη περίοδος έρχεται σε διαφορετικές ηλικίες στα κορίτσια. Ένα κορίτσι μπορεί να έρθει αντιμέτωπο με την έμμηνο ρύση για πρώτη φορά στα 14 χρόνια του, ενώ κάποιο άλλο κορίτσι όταν είναι 11 ετών. Παρόλο που κανένας δεν μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια το χρονικό διάστημα της πρώτης περιόδου, υπάρχουν μερικά βιολογικά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν πότε πιθανότατα θα συμβεί. Κατά τη διάρκεια της ίδιας της περιόδου, ένα κορίτσι μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως κράμπες ή συναισθηματικές αντιδράσεις εκτός από την προφανή απελευθέρωση αίματος από τη μήτρα της.
Σημάδια πριν την περίοδο
Τα δύο κύρια συμπτώματα της πρώτης περιόδου σου θα είναι το πρήξιμο στο στήθος και η ανάπτυξη των τριχών στη μασχάλη. Από τη στιγμή που παρατηρήσεις αυτές τις δύο αλλαγές πάνω σου, να ξέρεις ότι η πρώτη περίοδος θα σου έρθει σε 3 έως 6 μήνες.
Διάβασε τα υπόλοιπα συμπτώματα στην παρακάτω gallery.
Πρώτη εμμηνόρροια. Όταν η ροή αίματος πρόκειται να αρχίσει για πρώτη φορά, ένα κορίτσι μπορεί να παρατηρήσει συμπτώματα όπως κράμπες, πονοκέφαλο ή ευερεθιστότητα. Αυτά είναι φυσιολογικά συμπτώματα και μπορεί να συνεχίσουν να συμβαίνουν λίγο πριν από κάθε περίοδο κατά τη διάρκεια της ζωής σου. Όταν αρχίζει η πρώτη περίοδος, θα δεις από ελάχιστο έως πολύ αίμα στο εσώρουχό σου.
Χρονική περίοδος. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Nemours, ένα κορίτσι θα εμφανίσει την πρώτη περίοδό του μεταξύ των 8 και 14 ετών, όταν εισέρχεται στην εφηβεία. Η συνηθέστερη ηλικία είναι περίπου 12 ετών. Η πρώτη περίοδος ξεκινάει τον εμμηνορροϊκό κύκλο, ο οποίος μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 45 ημέρες και μπορεί να παραμείνει ακανόνιστος για χρόνια. Δηλαδή, αυτό σημαίνει ότι θα έχεις περίοδο ανά 21 μέρες ή ανά 25 ή ανά 40 μέρες κ.ο.κ.
Διαχείριση Συμπτωμάτων. Για να αντιμετωπίσεις τους πόνους της περιόδου καλό είναι να κάνεις ζεστά μπάνια, να τοποθετείς θερμοφόρα στην κοιλιά, να γυμνάζεσαι και αν ο πόνος επιμένει να πάρεις κάποιο παυσίπονο. Καλό είναι αν υποψιάζεσαι ότι πλησιάζει η πρώτη σου περίοδος να έχεις πάντα μαζί σου σερβιέτες ή ταμπόν για να είσαι προετοιμασμένη.
