Smoothie πριν την προπόνηση στο γυμναστήριο; Έτσι θα το φτιάξεις
Είναι η καλύτερη επιλογή για ένα ελαφρύ ρόφημα γεμάτο βιταμίνες
Όσο όλοι θα αναρωτιούνται τι πρέπει να φάνε ή να πιούν πριν το γυμναστήριο, εσύ θα έχει τελειώσει και το τελευταίο σου σετ κοιλιακών.
Η αλήθεια είναι ότι πριν από κάθε προπόνηση πρέπει να είσαι προσεκτική. Δεν πρέπει να φας πολύ και σίγουρα ό,τι και αν καταναλώσεις θα πρέπει να περάσει κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να ξεκινήσεις την γυμναστική σου.
Τι καλύτερο από ένα smoothie; Όλοι αγαπάμε τα smoothies, πόσο μάλλον όταν είναι φτιαγμένο με τα αγαπημένα σου φρούτα. Θα σου προσφέρουν τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεσαι και μπορείς να το φτιάξεις στο πι και φι.
Πλέον έλυσες το πρόβλημα του «τι είναι καλύτερο για πριν ή μετά το γυμναστήριο». Το smoothie που θα δεις στο παρακάτω video είναι ιδανικό για πριν την προπόνησή σου.
Δοκίμασε το και το μόνο σίγουρο είναι ότι την επόμενη φορά δεν θα σπας το κεφάλι σου για το πώς θα φτιάξεις το καλύτερο smoothie.
