Τέσσερις ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά σε δεκαπέντε λεπτά

Η teen queen blogger σου δείχνει 4 εύκολες ασκήσεις για την κοιλιά

Σήμερα έχουμε τρελό πρόγραμμα για να χτίσουμε τέλειους κοιλιακούς εύκολα από τη σιγουριά του σπιτιού μας και χωρίς να χρειαστούμε όργανα γυμναστικής. Ο Νοέμβριος είναι ήδη εδώ και τι καλύτερο να φτιάξουμε τώρα το σώμα που ονειρευόμαστε για το καλοκαίρι του 2020!

Εγώ εσένα σκέφτομαι να ξέρεις μιας και κάθε χρονιά μετά το Πάσχα τρέχουν όλοι σαν τρελοί στα γυμναστήρια με την ψυχή στο στόμα. ΕΜΕΙΣ όμως ΟΧΙ!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕ 15’

*1 ΑΣΚΗΣΗ 20 reps
*2 ΑΣΚΗΣΗ 20 reps
*3 ΑΣΚΗΣΗ 30 reps
*4 ΑΣΚΗΣΗ 20 reps




Για πάμεεεεεεε!!!!

MY SOCIAL MEDIA PLATFORMS:
https://www.instagram.com/afroditipetrinoli/

© 2018-2024 Teen.queen.gr - All rights reserved