Φοιτητικό σπίτι: Φτιάξε το απόλυτο τσάι κανέλας για να ζεσταθείς στον χιονιά

Το καλύτερο ρόφημα για τις πιο κρύες ημέρες του χειμώνα.

Φοιτητικό σπίτι: Φτιάξε το απόλυτο τσάι κανέλας για να ζεσταθείς στον χιονιά

Η κακοκαιρία «Ελπίδα» έντυσε στα λευκά την Αττική και τις περισσότερες περιοχές της χώρας με αποτέλεσμα να κλειστούμε μέσα στο σπίτι φορώντας ό,τι πιο ζεστό έχουμε στην ντουλάπα μας. Το κρύο είναι τσουχτερό και ένα ζεστό ρόφημα αποτελεί ιδανική επιλογή για αυτές τις ημέρες. 

Τα καλά νέα είναι πως μπορείς να το φτιάξεις πανεύκολα μόνη σου, μέσα σε λίγα λεπτά, με απλά υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου. Δοκίμασέ το παρέα με τις φίλες ή την οικογένεια για να αράξετε δίπλα στο τζάκι (ή το καλοριφέρ) και να νιώσετε την απόλυτη χαλάρωση.

Γιατί να επιλέξεις το τσάι κανέλας

1) Η τακτική κατανάλωση κανέλας μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του μεταβολισμού και τη διαχείριση του βάρους. 

2) Έχει υπέροχη γεύση.

3) Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κανέλας μπορεί να βοηθήσουν να διατηρηθεί ο έλεγχος κάθε χρόνιας φλεγμονής. 

4) Η κανέλα ανακουφίζει από τις κράμπες περιόδου. Οι κοπέλες οι οποίες έχουν έντονες κράμπες κατά την περίοδό τους, βρίσκουν ανακούφιση σε μια κούπα με τσάι κανέλας. 

5) Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

smoothies

3 νόστιμα και υγιεινά smoothies για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα

Πώς θα φτιάξεις εύκολα τσάι κανέλας στο σπίτι

 Αν αγαπάς το τσάι, τότε αυτό θα γίνει ένα από τα αγαπημένα σου. Περιέχει κουρκουμά και μέλι, συστατικά που το κάνουν ιδανικό για πόνους περιόδου ή πονόλαιμο.

Θα χρειαστείς:

1 φακελάκι τσάι κανέλας

1 ξύλο κανέλας

Καυτό νερό

1/4 κουταλάκι κουρκουμά (προαιρετικά)

1 κουταλάκι μέλι

Φτιάξε το τσάι σε μία κούπα με καυτό νερό. Πασπάλισε με τον κουρκουμά, πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε με το ξυλάκι. Διαφορετικά, μπορείς να βράσεις ένα-δύο ξυλάκια κανέλας σε νερό για 4 λεπτά αν δεν έχεις τσάι κανέλας.

Υλικά: 1 στικ κανέλας
1 κομμάτι 2.5 εκ. τζίντζερ τριμμένο
1 γαρίφαλο
1 φέτα από φρέσκο πορτοκάλι
Μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση: Βάζουμε την κανέλα, το γαρίφαλο και το τζίντζερ σε ένα κατσαρολάκι με 270 γρ. νερό. Σιγοβράζουμε για 10 λεπτά.

Μεταφέρουμε σε μια μεγάλη κούπα και στύβουμε από πάνω τη φέτα πορτοκαλιού.
Προσθέτουμε μέλι αν θέλουμε να έχει πιο γλυκιά γεύση.

Aν εξακολουθείς να έχεις απορίες, δες προσεκτικά το βίντεο που ακολουθεί.

Πηγή κνετρικής: pexels.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Φοιτητικό Σπίτι: Πώς θα φτιάξεις τα πιο νόστιμα σπιτικά μπιφτέκια σε χρόνο dt

Φοιτητικό Σπίτι: Πώς θα φτιάξεις την πιο λαχταριστή καρμπονάρα - Η ευκολότερη συνταγή