8 λεπτά γυμναστική πριν το σχολείο είναι αυτό που χρειάζεσαι
Ξεκίνα γυμναστική πριν το σχολείο. Για να σε προλάβω.. ΜΗΝ είσαι αρνητική. Προσπάθησε το μια εβδομάδα και θα δεις ότι θα σου αλλάξει η ζωή. Σου βρήκα ένα πρόγραμμα μόνο 8 λεπτά. Η αλήθεια είναι ότι δεν προλαβαίνεις και παραπάνω.
Τα οφέλη είναι πολλά. Κάνοντας γυμναστική θα ξυπνάς κατευθείαν με ωραίο και φυσικό τρόπο. Θα κάνεις την γυμναστική σου και θα εκκρίνονται οι ορμόνες χαράς, όλοι τις χρειαζόμαστε πρωί πρωί. Το σημαντικότερο, στο τέλος του χρόνου θα είσαι κορμάρα.
Δες το βίντεο και ξεκίνα. Καλή αρχή.
Δες ακόμα Μάθε να βγάζεις τα φρύδια σου σωστά
