Βρήκαμε τη συνταγή για brownies με μόλις 50 θερμίδες
Ένα επιδόρπιο που σίγουρα θα εκτιμήσεις.
Μας αρέσουν τα γλυκά. Έχουμε επενδύσει πολλές ώρες μας στην αναζήτηση συνταγών που θα μας δώσουν το γευστικό αποτέλεσμα που θέλουμε. Το επιδόρπιο, ειδικά, είναι μεγάλη μαεστρία και δύσκολο να πετύχεις ακριβώς αυτό που θες. Υπάρχουν, άλλωστε, πολλές επιλογές. Τα πιο σοκολατένια, τα πιο λευκά που βασίζονται στη βανίλια και άλλα που με κάποιον τρόπο αρέσουν σε όλους.
Πάρε, για παράδειγμα, τα brownies. Δύσκολα θα βρεις κάποιον που να αρνηθεί ένα κομμάτι φρεσκοψημένο brownie και ακριβώς αυτός είναι και ο λόγος που όλοι ψάχνουμε εναλλακτικές για να το φτιάχνουμε με λιγότερες θερμίδες.
Ο λογαριασμός Emma’s Goodies στο YouTube έχει δημοσιεύσει μία συνταγή, η οποία φτιάχνει το αγαπημένο σου γλυκό με μόλις 50 θερμίδες προσλαμβάνουσες.
Στο βίντεο που βρίσκεται στη συνέχεια θα δεις ακριβώς τις οδηγίες για την εκτέλεση της συνταγής. Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις είναι πολύ απλά και το μόνο που χρειάζεσαι είναι τα εξής υλικά:
- 60 γραμμάρια γάλα με χαμηλά λιπαρά
- 80 γραμμάρια γιαούρτι
- 15 γραμμάρια καφέ
- 14 γραμμάρια βούτυρο
- 50 γραμμάρια γλυκαντικό
- 35 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
