Beach Goddess! Γυμνάσου στην παραλία και «χτίσε» καλλίγραμμο κι αθλητικό σώμα

Ένα βίντεο για εσένα που θες να γυναστείς χωρίς να αποχωριστείς τη θάλασσα

Beach Goddess! Γυμνάσου στην παραλία και «χτίσε» καλλίγραμμο κι αθλητικό σώμα

Όλοι ξέρουν ότι η γυμναστική έχει πολλά οφέλη για τον άνθρωπο, όχι μόνο για την υγεία του αλλά και για το «χτίσιμο» ενός καλλίγραμμου κι αθλητικού σώματος. Μπορεί όταν ξεκινάς να σε πιάνει μία βαρεμάρα, όμως η άθληση υπόσχεται αισθητικά αποτελέσματα κι αυτές τις υποσχέσεις τις τηρεί και με το παραπάνω.

Η αλήθεια είναι, βέβαια, ότι, ειδικά τώρα που η ζέστη είναι αφόρητη, σου είναι πιο δύσκολο από ποτέ να πάρεις απόφαση ότι θα πας στο γυμναστήριο. Αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα περιβάλλον να σε εμπνεύσει και μιας που στην παρούσα φάση η παραλία είναι συχνός σου προορισμός γιατί να μην την εκμεταλλευτείς;

Στο βίντεο που ακολουθεί θα βρεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στην παραλία.

 

 

Διάβασε επίσης: Βαριέσαι εύκολα τη γυμναστική; Αυτό το πρόγραμμα είναι για σένα