Αυτό το workout πρέπει να κάνεις, ανάλογα με τη διάθεσή σου

Αν έχεις στρες, θυμό, νεύρα από περίοδο ή πολλή χαρά…

Αυτό το workout πρέπει να κάνεις, ανάλογα με τη διάθεσή σου

Αν κάνεις μόνο ένα είδος γυμναστικής πιθανότατα να βαριέσαι κάποιες φορές να πας στο γυμναστήριο ή την προπόνηση. Η αλήθεια είναι ότι η εναλλαγή προγραμμάτων εκγύμνασης είναι η καλύτερη λύση για να μη χάνεις κανένα μάθημα λόγω βαρεμάρας. Γιατί θα έρθει εκείνη η στιγμή που θα κοιταχτείς στον καθρέφτη και θα το μετανιώσεις που δεν έκανες γυμναστική.

Αν, όμως, χρειάζεσαι ένα κίνητρο για να αθλείσαι αυτό δεν είναι άλλο από τη διάθεσή σου. Μπορείς να επιλέγεις ένα διαφορετικό άθλημα ανάλογα με την όρεξή σου. Είσαι θυμωμένη; Έχεις άγχος; Έχεις περίοδο και τα νεύρα σου είναι χάλια; Είσαι πολύ χαρούμενη για κάποιο λόγο; Μπορείς να επιλέξεις το ιδανικό άθλημα ανάλογα με τη διάθεσή σου!

Ανακάλυψε τι πρέπει να κάνεις, ανάλογα με τα κέφια σου.