Μερικά quotes για να φτάσεις στα fitness goals σου.
«Μέχρι το καλοκαίρι θα κάνω γυμναστική και δε θα τρώω χαζομάρες», είναι η κλασική ατάκα που λέμε όλες κάθε χρόνο. Ας το δεχτούμε. Καμία δεν μπορεί να έχει πάντα φουλ όρεξη για να κάνει γυμναστική. Κάποιες φορές θα βαριόμαστε και θα θέλουμε να βλέπουμε απλώς το ταβάνι, άλλες φορές θα είμαστε κουρασμένες και άλλες θα προτιμήσουμε να πάμε βόλτα για καφεδάκι με την κολλητή μας. Όλα αυτά είναι απόλυτα λογικά.
Η συνέχεια, όμως, είναι το πρόβλημα. Γιατί πάλι θα γκρινιάζεις που ΔΕΝ έκανες γυμναστική και θα λες ότι έχεις παχύνει λίγο στην κοιλιά ή ότι κάτι πρέπει να κάνεις για να αποκτήσεις πιο σφριγηλό σώμα.
Μην ανησυχείς. Υπάρχει λύση έστω για να πάρεις κουράγιο, να κινητοποιηθείς και να σηκωθείς από το κρεβάτι σου να ξεκινήσεις γυμναστική.
Στην παρακάτω gallery σου παρουσιάζουμε 10 εμπνευσμένα fitness quotes που θα σε «ξυπνήσουν» στο πι και φι.
Everything you need is within you. Shalane Flanagan, δρομέας
Goals should never be easy, they should force you to work, even if they are uncomfortable at the time. Michael Phelps, αθλητής κολύμβησης
Life is about challenges and how we face up to them. Martina Navratilova, τενίστρια.
Life changes very quickly, in a very positive way, if you let it. Lindsey Vonn, σκιέρ.
It's not about perfect. It's about effort. And when you bring that effort every single day, that's where transformation happens. Jillian Michaels, personal trainer
We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort. Jesse Owens, αθλητής.
It’s okay to struggle, but it’s not okay to give up on yourself or your dreams. Gabe Grunewald, δρομέας μεγάλων αποστάσεων.
It's never too late to change old habits. Florence Griffith Joyner, αθλήτρια στίβου.
Start where you are. Use what you have. Do what you can. Arthur Ashe, τενίστας.
The hard days are what make you stronger. Aly Raisman, γυμνάστρια.
