Οι κατάλληλες ασκήσεις για να αποκτήσεις το σώμα που θες
Τι θα έλεγες για ένα back to school glow up; Ναι ξέρω, έχει μείνει πολύ λίγο και σου φαίνεται σχεδόν ακατόρθωτο για να «ξεφορτωθείς» μερικά κιλά, όμως εμείς σου βρήκαμε την λύση! Και, όχι, δε θα σου πούμε να λιώσεις στον διάδρομο -ποιος το θέλει αυτό;- αλλά στο youtube. Κάνοντας μια μικρή έρευνα, ανακαλύψαμε την «Gabriella Whited» και την «Sanne Vander», που θα σε βοηθήσουν σε λιγότερο από 10 λεπτά να αποκτήσεις καλλίγραμμους κοιλιακούς, thigh gap κι ότι άλλο χρειάζεσαι για το μικρό σου challenge.
Info: Η Kendall Jenner δεν περνάει όλη της την εβδομάδα στις αίθουσες του γυμναστηρίου, καθώς όπως έχει δηλώσει και η ίδια ταξιδεύει διαρκώς. Το γεγονός αυτό δεν την εμποδίζει να ακολουθήσει ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής που διαρκεί μόλις 7 λεπτά την φορά!
Εμείς σου προτείνουμε το εξής πρόγραμμα για γρήγορα αποτελέσματα:
Leg Workout
Arm Workout
Ab Workout
Διάβασε επίσης: Beach Goddess! Γυμνάσου στην παραλία και «χτίσε» καλλίγραμμο κι αθλητικό σώμα
