Κόψε το junk food και δοκίμασε αυτές τις τροφές. Σίγουρα δε θα βγεις χαμένη
Το junk food σε παχαίνει. Αυτές οι τροφές, όχι!
Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά πια και εσύ δεν έχεις περάσει, ούτε έξω από το γυμναστήριο της γειτονιά σου! Πεινάς αλλά παράλληλα δε θέλεις και να φας. Δεν έχεις προλάβει να κάνεις τις απαραίτητες συνηθισμένες προετοιμασίες για αυτό το αγγελικά πλασμένο σώμα που θα βγει στην παραλία και όλοι θα ζηλεύουν σαν τρελοί. Ωστόσο είσαι ενεργή σε όλες τις αθλητικές σου δραστηριότητες ,πηγαίνεις κάνεις και το κολύμπι σου, παίζεις και το beach volley σου με τις φίλες σου αλλά παράλληλα συνειδητοποιείς ότι δεν σφίγγουν οι μύες σου και ίσως να νιώθεις και κάπως αποδυναμωμένη. Αυτό ενδεχομένως να συμβαίνει, διότι δεν παίρνεις τις απαραίτητες βιταμίνες που σου χρειάζονται και ξέρεις τι θα σου δώσει ενέργεια και καλλίγραμμο σώμα; Τα φρούτα!
Η διατροφή είναι το Α και το Ω για ένα όμορφο σώμα, μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα και τι καλύτερο και απολαυστικότερο τώρα με τόσο υψηλές θερμοκρασίες, από το να τρως φρούτα! Ήρθα λοιπόν εγώ να σου δώσω την λύση που δεν περιμένεις. Υπάρχουν κάποια φρούτα ''κλειδιά'' που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά αυτόν σου τον σκοπό, αφού προσφέροντας σου τις πολύτιμες θρεπτικές τους ιδιότητες ενεργοποιούν και τον μεταβολισμό σου!
Δες στην gallery που ακολουθεί ποια είναι τα φρούτα που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου.
