Με ένα κλικ στο κινητό θα έχεις την εφαρμογή που σου αρέσει περισσότερο.
Θέλεις personal trainer, αλλά σκέφτεσαι ότι το κόστος είναι μεγάλο; Μην ανησυχείς, γιατί υπάρχει κι άλλη λύση να γυμναστείς μόνη σου, με τον σωστό τρόπο και χωρίς κόστος. Ναι, και έχοντας κάποιον «πάνω από το κεφάλι σου». Γίνεται. Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται το κινητό σου είναι αυτό που θα δώσει τη λύση.
Τα τελευταία χρόνια που ο περισσότερος κόσμος έχει αρχίσει και γυμνάζεται εντατικά έχουν κάνει την εμφάνισή τους διάφοροι τρόποι εκγύμνασης που δεν έχουν απολύτως κανένα κόστος και μπορείς να τους κάνεις και μόνη σου. Εμείς, βρήκαμε τα 5 καλύτερα fitness apps που θα σε βοηθήσουν να «χτίσεις» κορμί και να αποκτήσεις όλα τα οφέλη που προσφέρει η γυμναστική εντελώς δωρεάν. Θες TRX, θες yoga;
Στην παρακάτω gallery θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει.
Six Pack in 30 Days. Το λέει και το όνομα της εφαρμογής. Σε ένα μήνα θα έχεις αυτά τα πολυπόθητα κουτάκια στην κοιλιά σου. Δε χρειάζεσαι κανέναν εξοπλισμό και αν είσαι αρχάρια στη γυμναστική, είναι η κατάλληλη επιλογή.
Gixo. Θα βρεις προγράμματα των 15, 25 και 40 λεπτών που περιλαμβάνουν τρέξιμο, περπάτημα ή ασκήσεις ενδυνάμωσης για να μη χρειάζεται να αφήσεις το διαμέρισμά σου.
7-Minute Butt Workout. Ναι, ναι! Μόνο 7 λεπτά για να γυμναστείς. Θα δεις άμεσα αποτελέσματα στους γλουτούς σου κάνοντας τα γνωστά squats και να θυμάσαι ότι έχεις να ρίξεις… πολλές «κλωτσιές».
Studio Tone it Up. Τα κορίτσια της εφαρμογής θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ένα δυνατό σώμα με ασκήσεις yoga, kick boxing, cardio και ενδυνάμωση. Τα digital προγράμματα διαρκούν 20 ή 40 λεπτά.
Asana Rebel. Είναι το απόλυτο yoga app, με το οποίο μπορείς να ενδυναμώσεις τους μυς σου, αλλά και να κάψεις λίπος. Είναι ένας καλός τρόπος να βελτιώσεις και την ισορροπία σου.
