Τι μπορείς να φας το πρωί για να διαβάσεις πιο αποτελεσματικά για τις εξετάσεις

Ένα βίντεο της Mayo Clinic σου δίνει μερικές εναλλακτικές

Τι μπορείς να φας το πρωί για να διαβάσεις πιο αποτελεσματικά για τις εξετάσεις

Η περίοδος των εξετάσεων μπορεί να πέσει λίγο βαριά και είναι λογικό. Ξαφνικά, πρέπει να αφιερώσεις ώρες ατελείωτες στο διάβασμα του κάθε μαθήματος, την ίδια ώρα που το άγχος αυξάνεται μέρα με τη μέρα καθώς πλησιάζεις στη δύσκολη κατάσταση των εξετάσεων. Γι’ αυτό, ο,τι μπορείς να έχεις με το μέρος σου καλό θα ήταν να υπάρχει.

Η Mayo Clinic ανέβασε στο κανάλι της στο YouTube ένα βίντεο, στο οποίο προτείνει 5 πρωινά που μπορείς να τρως για να ενισχύσεις τη λειτουργία του εγκεφάλου και έχεις μεγαλύτερη συγκέντρωση και καλύτερη απόδοση στα μαθήματά σου.

Οι γευστικές εναλλακτικές που έχεις βρίσκονται στο βίντεο και στη gallery παρακάτω.

 

Video Credits: Mayo Clinic

Διάβασε επίσης: Τι χρειάζεσαι ως μαθήτρια για να έχεις περισσότερες πιθανότητες να πας καλά στις εξετάσεις;