Body positive: H Natasha Kay σου δείχνει τον τρόπο να νιώθεις άνεση με το σώμα σου EveryDay

Body positive: H Natasha Kay σου δείχνει τον τρόπο να νιώθεις άνεση με το σώμα σου EveryDay

Μήπως τους τελευταίους μήνες έχεις χάσει την όρεξή σου για γυμναστική και νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Άραγε, μήπως αισθάνεσαι πως δεν υπάρχει κάτι να σε παρακινεί να είσαι πιο δραστήρια και έχεις χάσει τους ρυθμούς σου; Αλήθεια, το «ρίχνεις» και εσύ συχνά στο delivery, ενώ κατά βάθος θέλεις να φροντίσεις τη διατροφή σου;

Μην ανησυχείς! Δεν είσαι η μόνη και στο χέρι σου είναι να αλλάξεις την κατάσταση, να μετατρέψεις την ημέρα σου σε μία White Day και να μπεις ξανά σε body positive mood! Πώς θα τα καταφέρεις; Η Natasha Kay επέστρεψε μέσα από το EveryDay Kay Study για να σου δείξει τον τρόπο και να μοιραστεί μαζί σου τις προσωπικές της εμπειρίες και τα δικά της tips, που τη βοηθούν κάθε μέρα.

Βλέπεις, όπως εσύ, έτσι και η Natasha, είδε την καθημερινότητά της να αλλάζει τους τελευταίους μήνες, ωστόσο, προσπάθησε να μην αφήσει τη νέα πραγματικότητα να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή της και συνέχισε να φροντίζει τον εαυτό και το σώμα της, θέτοντας κάθε μέρα μικρούς στόχους. Άρχισε να περπατά περισσότερο, έκανε τη γυμναστική στο σπίτι μέρος του προγράμματός της, είπε «ναι» στο self love και το self care at home, άρχισε να μαγειρεύει μόνη της και στράφηκε σε επιλογές που την έκαναν να νιώθει άνεση με το σώμα της, EveryDay.

Δες, λοιπόν, το βίντεο το ακολουθεί για να μάθεις τι κάνει διαφορετικά αυτή την περίοδο η Natasha Kay. Και ό,τι και αν σε προβληματίζει, να θυμάσαι να μην σταματάς να θέτεις κάθε μέρα και από έναν στόχο, να διεκδικείς τα όνειρά σου και πάνω από όλα, να προσπαθείς. Αυτός είναι ο τρόπος για να ανακαλύψεις την εσωτερική σου δύναμη και να βρεις τον δρόμο που θα σε οδηγήσει σε περισσότερες White Days.

Stay tuned για νέα EveryDay Talks και σύντομα θα μάθεις ακόμη περισσότερα tips για το πώς η Natasha κάνει το self love και το self care πραγματικότητα, κάθε μέρα!

                                 #EveryDayKayStudy #EveryDay #WhiteDays  #RealEveryDay