Aerial yoga: Τα οφέλη της πιο μοδάτης yoga
Είναι η περίοδος που θα διαβάσεις πολλά άρθρα για νέο ξεκίνημα, νέους στόχους, καινούργια χόμπι και διατροφή. Εγώ θα σου μιλήσω για μια λατρεία μου, η οποία υπάρχει στην ζωή μου τα τελευταία τρία χρόνια και ακούει στο όνομα aerial yoga.
Αν βαριέσαι το γυμναστήριο, το τρέξιμο και οτιδήποτε άλλο ανήκει στην κατηγορία fitness, αυτό θα το λατρέψεις. Στο λέω γιατί άνηκα σε αυτήν την κατηγορία.
Η aerial yoga θα σου γίνει εμμονή. Εκτός από την διασκέδαση που σου προσφέρει έχει πολλά άλλα οφέλη. Για μένα προσωπικά είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για stretching σε όλο το σώμα. Ένα επιπλέον θετικό που δεν το έχεις με άλλα είδη γυμναστικής είναι ότι με τις ανάποδες στάσεις ξεκουράζεις την καρδιά, οξυγονώνεις τον εγκέφαλο αλλά και ξεπερνάς τους φόβους σου.
Έχεις κάνει ποτέ κοιλιακούς ανάποδα; Γυμνάζεσαι και απλά το διασκεδάζεις. Σκέψου το.
Το καλύτερο στο άφησα για το τέλος. Οι φωτογραφίες που θα βγάλεις είναι άκρως εντυπωσιακές.
Καλό ξεκίνημα λοιπόν. Περιμένω φωτογραφίες.
